Zdroj

„Zásadní životní příležitosti okolo nás prochází každý den a teď můžeme trénovat naši mysl, aby se jich chopila.“ (Swartová, 2019)

Prostřednictvím této publikace je nám představeno několik vědeckých studií o neuroplasticitě mozku, o jejichž poznatky se autorka opírá. Autorka zastává názor, že každý člověk je strůjcem své mentální výkonnosti. V této knize čtenáři nabízí několik technik, prostřednictvím kterých může změnit a přispět k efektivnímu nastavení své mysli. Jsou zde uvedeny rady a tipy, jak například ovládat vlastní emoce nebo jakým způsobem může psaní deníku, vizualizace nebo naslouchání informacím, které nám sděluje naše tělo, přispět k zvyšování našeho sebeuvědomění. Osobně pro mě byly zajímavé příklady z praxe, které jsou zde hojně využívány. Všechny uvedené informace jsou podloženy vědeckými důkazy, které vycházejí ze zjištění, že neuroplasticita mozku - schopnost mozku přizpůsobovat se a měnit, ukazuje, že: ,,cíleným zaměřením myšlenek můžeme ovlivnit nejen vnímání ,,reality”, ale rovněž i materiální záležitosti, vztahy.” (Swartová, 2019, s. 22) Kniha přináší mnoho zajímavých informací týkajících se fungování mozku, našeho nejsilnějšího zdroje. Celkově ji hodnotím průměrně, neboť svým zaměřením je podobná mnoha dalším knihám, které se věnují oblasti seberozvoje a sebepoznání.

Zdroj: Swartová, T. (2019). Zdroj. Grada.