Rozchod jako nový začátek

„Důvod je prostý. I po rozchodu zůstáváme uvězněni ve své minulosti. Pořád jsme připoutání někde, kde už nemáme být. Ráno se vzbudíme a nemáme žádný opravdový důvod pro to, abychom se cítili špatně. Bohužel první, na co myslíme, je naše minulost. Náš mozek je tak naprogramovaný. Začne nám podsouvat jednu myšlenku za druhou. V hlavě nám běží scény z našeho života, dobré i zlé. Naše tělo reaguje. Znovu prožívá emoce, které zažilo, a to “dobré” i “zlé”. Vybavuje si okamžiky s partnerem - poslední hádky nebo třeba milování. Za chvíli vše cítíme i fyzicky. Zkrátí se nám dech, cítíme nervozitu v břiše“ (Kožinová, 2020, str. 64).

Jak už název napovídá, v knize se dočtete o rozchodu. Konkrétně jsou zde popsány jeho fáze a prožívané emoce. Věnuje se důležitým tématům jako je porozchodové popírání či převzetí odpovědnosti. V závěru zmiňuje to, co nám může rozchod pomoci zvládnout a žít dál svůj spokojený život.
Kniha je krátká, jde přímo k věci a je psána jednoduchým srozumitelným jazykem pro kohokoli. Žádné odborné termíny zde nečekejte. Četla se mi moc dobře, jen už jako skoro vystudovanému psychologovi nepřinesla v podstatě nic nového. Nejde příliš do hloubky a většinu věcí už jsem znala. I přesto tuto publikaci vnímám jako dobrý počáteční zdroj pro zájemce o tuto problematiku. Pro větší odbornost a hloubku se tento titul nehodí.
Co se mi však na knize moc líbilo, byla praktická cvičení, která doplňovala výkladový text. Tato cvičení vnímám jako velmi hodnotná a věřím, že člověku mohou pomoct uvědomit si spoustu věcí, a nejen těm, kteří právě prochází rozchodem. Mají přesah i do běžného denního života, takže je možné je využít v jakékoli životní etapě a používat je opakovaně.

Zdroj: Kožinová, D. (2020). Rozchod jako nový začátek: Jak rozchod dokončit, otevřít se novým začátkům a žít ještě lepší život. Grada.